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¿Qué es Meditar? Dejar nuestra mente vacía de todo pensamiento?, Sin huracanes mentales, que dan vueltas con movimientos envolventes, una y otra vez, sin que podamos detenerlos?
Esperamos que nuestra meditación llegue desde AFUERA, mediante VISUALIZACIONES y/o RELAJACIONES GUIADAS, en clases, audios, en la forma que se presente?.
MUY BUEN COMIENZO…!
¿Pero cuando estamos solas/os, vaciamos nuestra mente, detenemos nuestros pensamientos…?
La mente puede ser nuestra mejor amiga o peor enemiga, pero LA MENTE SE ENTRENA, para que en algún momento, ese tren de pensamientos, vaya cada vez más lento y en algún momento vaya más despacio o se detenga.
El inductor a la MEDITACION es la RESPIRACIÓN, por ello la Práctica de Ashtanga Vinyasa Yoga es una Meditación en Movimiento.
¿Pero cuando no estamos practicando las Series, dejamos de meditar…? ¡NO…!
Como típica Occidental he vivido la mayoría de mi vida hacia AFUERA, para los demás, no para mí MISMA.
Estudiar otro de los Sistemas Filosóficos “EL VEDANTA”, generó muchas respuestas a preguntas, con su enseñanza … ¿QUIEN SOY?
Mi formación impartida por el Profesor Kike Fay (1°y 2° Serie) -@kikefay-, amante de la Filosofía Advaita Vedanta, fue transmitida de una manera muy especial, escribiendo su Libro “Yoga para Si Mismo”.
Filosofía que incluye una nueva enseñanza “NETI-NETI” (ni esto, ni aquello) y la correcta indagación del SER.
¿Soy Silvana? ¿Soy mi Rol?... ¿Mamá?, ¿Profesional?, ¿Esposa? ¡NO..!
SOY UN SER que encarnó un cuerpo físico y experimenta una vida con nuevos aprendizajes FLUYENDO para TRASCENDER.
EL PODER YACE DENTRO TUYO. SOMOS UN SER MAS ALLA de cómo funciones mentalmente o te confundas con un ESTADO de ANIMO. SOMOS UN SER INMUTABLE. ETERNO.
Cómo podemos Meditar?. De cualquier manera que haga que conectes con tu SER.
Personalmente MEDITO CON NUESTRA CRIA DE CABALLOS “CRIA ALDÚ” @cría_aldú_diego_iribarne.
Cuando estoy con ellos, me dejo llevar por la respiración, nos unimos al mismo ritmo, abrazos, caricias, miradas únicas, el silencio se apodera, LA MENTE SE DETIENE, SOMOS UN SOLO SER. ES UN VIAJE hacia ADENTRO.
Mientras reconozcas un SER como otro “SER” y lo trates como tal, no como “UN OBJETO”, sea del Reino Humano, Animal o Vegetal y te fundas con ellos, y/o VOS MISMA/O ...TE UNAS CONSCIENTEMENTE con tu “SER” mediante la RESPIRACIÓN, ESTÁS MEDITANDO, liberándote de todo Sufrimiento Externo. Solamente “SOS”.
Continuaremos. Gracias.
Contactos:
Instagram @syl_yoga_en_el_campo
Fotos: Facundo Sarthes Instagram @fsarthes
